PJOK kls 4 pnilai harian smtr 1

PJOK kls 4 Penilaian Harian tengah semester 1 Penyusun ALI SHODIQIN
Tes Belajar di CERDAS BERSAMA 2020-2021
Petunjuk: Jumlah poin untuk lanjut ke sesi berikut minimal harus 13 poin

1. Salah satu tujuan pemanasan sebelum berolah raga adalah ?
   A.Menghindari malas
   B.Menghindari cedera
   C.Menghindari dingin
   D.Menghindari ngantuk
2. Yang termasuk permainan yang menggunakan bola besar kecuali ?
   A.Sepak bola
   B.Bola voli
   C.Rounders
   D.Bola basket
3. Latihan lari termasuk melakukan gerakan dasar ?
   A.Lokomotor
   B.Non Lokomotor
   C.Manipulative
   D.Kelentukan
4. Awalan perlombaan lari diberi tanda garis ?
   A.Tebal
   B.Start
   C.Finish
   D.Samping
5. Saat melakukan berlari tubuh ?
   A.Terlentang
   B.Membungkuk
   C.Condong kedepan
   D.Tegak
6. Finish adalah garis akhir dalam perlombaan ?
   A.Seoak bola
   B.Kasti
   C.Lari
   D.Bulu tangkis
7. Yang tidak termasuk gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola adalah ?
   A.Penguluran otot
   B.Mengejar lawan
   C.Berjalan mendekati bola
   D.Mengejar bola
8. Jumlah pemain sepak bola setiap Tim adalah ?
   A.5 orang
   B.6 orang
   C.11 orang
   D.12 orang
9. Penjaga gawang dalam permainan sepak bola bernama ?
   A.Back
   B.Kipper
   C.Gelandang
   D.Setriker
10. Lapangan kasti berbentuk ?
   A.Segi empat
   B.Bujur sangkar
   C.Persegi panjang
   D.Segi tiga
11. Melempar bola yang jaraknya jauh menggunakan lemparan ?
   A.Mendatar
   B.Melambung
   C.Membusur tanah
   D.Pantulan
12. Dalam permainan kasti sederhana dapat menggunakan jenis bola?
   A.Sepak bola
   B.Voli
   C.Tenis
   D.Basket
13. Pukulan pertama dalam permainan bola voli disebut ?
   A.Smash
   B.Servis
   C.Tosser
   D.Kick off
14. Olah raga yang memerlukan kerja sama regu adalah ?
   A.Sepak bola
   B.Lari cepat
   C.Bulu tangkis tunggal
   D.Lompat jauh
15. Berlari dan meloncat berguna untuk melatih ?
   A.Kekuatan
   B.Keseimbangan
   C.Kelentukan
   D.Ketangkasan












KUNCI JAWABAN
1 .B      11 .B
2 .C      12 .C
3 .A      13 .B
4 .B      14 .A
5 .C      15 .A
6 .C
7 .A
8 .C
9 .B
10.C